Вы тут:
Главная > Новости > Як боротися з раком: у ВООЗ пояснили

Як боротися з раком: у ВООЗ пояснили

Експертами Всесвітньої організації охорони здоров’я опубліковані основні пункти, які здатні запобігти раку.

Вони уточнили, що мова йде про рекомендації, завдяки яким людина може змінити власну поведінку і спосіб життя, пише НАРОДНА ПРАВДА з посиланням на Новости Ю.

Рекомендації полягають в наступних діях:

* Відмовитися від куріння, не використовуючи ні одну з форм тютюну.

* Ввести заборону на куріння на роботі і вдома.

* Вживати заходів для підтримки нормальної ваги тіла.

* Щодня проявляти фізичну активність, обмеживши час, що проводиться в сидячому положенні.

* Дотримуватися здорової дієти: введіть в раціон багато таких продуктів, як овочі, фрукти, бобові, цільне зерно; обмежити прийом висококалорійних продуктів і виключити солодкі напої; уникати обробленого м’яса і обмежити продукти, що містять багато солі.

* Не вживати або обмежити кількість споживаного алкоголю.

* Проводити мало часу на сонці, застосовуючи при цьому захисні засоби.

* Захистити себе від впливу канцерогенів на виробництві, строго дотримуючись інструкцій.

* Дізнатися, чи немає в будинку випромінювання від радону.

* Загроза материнського раку знижується при грудному вигодовуванні.

* Переконатися, що діти вакциновані від гепатиту В, а дівчата – від вірусу папіломи людини.

* Брати участь в скринінгових програмах від раку.

Нагадаємо, в ході дослідження було встановлено, що повторне застосування пластикових пляшок небезпечне для здоров’я.

Також фахівці визначили найнебезпечніші побутові речі, які можуть сприяти виникненню онкологічних захворювань. Лідером серед “вбивць” щоденного вжитку виявився кухонний посуд.

Крім пластикових контейнерів для їжі, предметами домашнього вжитку, що провокують рак, були названі засоби для миття та освіжувачі повітря.

Джерело статті: “https://narodna-pravda.ua/2018/03/24/yak-borotysya-z-rakom-u-vooz-poyasnyly/”

Top